KICK-it sponsorer
  • Skoleriet.dk
  • Blomsterpoesi
  • Innovacom
  • NLP & Enneagrammet kursuscenter
  • C & J Revision ApS
  • HP Håndværkerservice
  • Double-V Design
  • Betty & Ole Vistisen
  • Nybolig
  • Salon M (Herbst)
  • AL Laser A/S
  • Cafe Elma
  • Rekord Rens
  • DBR Vagt ApS
  • Malerfirmaet Mikael Haislund
  • Eurographic Group A/S
  • Super Elite Købmand
  • Infinigate Danmark A/S
  • Lyduck & Co.
  • 2Clean-service
  • Cafe Jenners
  • Egedal Pizzeria & Steakhouse
  • Hesselbech Installationer
  • Sydbank
  • Herbst
  • Pilborg Optik
  • Vinslottet A/S
  • Kjeldskov & Co
  • Restaurant Jin Jiang
  • Cykelgården Greve
  • MH Organic IvS
  • Salon Magic
  • Automann
  • Klinik Relief
  • Unicut
  • Nikko Sushi
  • Citroen Autohouse Hvidovre
  • Fashion Cut Ishøj
  • StanevaDesign Systue
  • Mimosa Pizzeria
  • Body-Treat
  • Aut. El-installatør W. Zink A/S
  • Grab 'n' Eat
  • Albertslund Vagt
  • Centerslagteren
  • Nelie Mey Kranio Sakral & kropsterapi
  • Wollenberg ApS
  • Skytte's køreskole
  • Erik Pedersen ApS Rådgivende Civilingeniør
  • Leon Hansen Maskinfabrik A/S
  • Figaros Pizza
  • MJP Entreprise
  • Mosede Blomster
  • Frimann Invest ApS
  • Loop Fitness Greve
  • Restaurant Oliveto
  • Håndværker Grill & Pizza
  • Dyrlæge Jon Islandi
  • Frost-solution.dk
  • Sindbygruppen.dk
  • Bergdahls Festbutik
  • La Palma Pizza
  • managing it
  • Klippesalonen
  • Pladsens Pølser
  • Trust Forwarding
  • Dengulesnedker.dk
  • Hvitfeldt Smykker & Ure
  • Running Chopsticks
  • Smeralda
  • Cufoso
  • Jenner Seaside
  • Greve Vinkompagni
  • Cool kids
  • Golden House Mosede
  • Baker Street ApS
  • Salon Anais
  • VW Mens Wear
  • SK Service Greve
  • KloakKompagniet
  • Trasborg
  • Pappas Pizza Tune
  • Langer Holding ApS
  • Invita Køkkencenter Roskilde A/S
  • PV Greve A/S
  • Greve Bilcenter ApS
  • Meny Tåstrup
  • Greve Dyrehospital
  • FLA Ejendomme
  • Mosede Pizzeria & Grill
  • Arne Pedersen A/S
  • Hair by Michala Birch
  • Borgstrøm Vinhandel ApS

Idrætsskader

 

Som karateudøver er man ikke specielt udsat for idrætsskader. Selv om det kan se voldsomt ud, når udøverne træner kamptræning, er det meget sjældent, at vi ser og har alvorlige skader.

Det skyldes en systematisk opbygning af træningen, ligesom vi lærer kæmperne, at de skal tage hensyn til hinanden, når de kæmper. Vi kan dog ikke undgå, at udøverne ind i mellem får nogle knubs og blå mærker, da det er en kampsport vi træner.

 

Der kan være en risiko for belastningsskader, hvis man i perioder træner for meget eller træner for ensidigt. Der gælder det om at få behandlet skaden og i skadesperioden træne anderledes.

 

Vi anbefaler ikke, at man stopper med at træne, når man er skadet. Alle undersøgelser viser nemlig, at man kommer sig hurtigere efter en skade ved hurtig genoptræning.

 

Ved løbetræning er det meget vigtigt, at udøveren har nogle gode løbesko. Det kan være dyrt at købe for billigt her.

 

Du kan læse meget mere omkring skader og behandling af skader på nedenstående tre links, der bl.a. hjælper dig med at diagnosticere og førstebehandle en skade, og sætter dig i stand til at give gode råd om genoptræning:

 

motion-online.dk 

 

sportnetdoc.dk

 

Idrætsskader - nej tak

 

 




Greve Karate  |  Håndværkerbyen 45  |  2670 Greve  |  Telefon: +45 - 20 65 95 66  |  %>info@grevekarate.dk  |